רגע שקט לעצמי
זה הזמן שלך, רק שלך!
לנשום. להרפות. להיות.
באתר גישה חופשית למגוון אימוני יוגה אונליין לנשים
בשגרה, בהריון, אחרי לידה
מתי ואיפה שנוח לך…
כאן בשבילך,
רציתי לומר לך כמה מילים
קהילת נשים תומכת
התאמה אישית עבורך
בזמן ובמקום שלך
עשרות שיעורים ללא הגבלה
כמה מילים עלי
שלום לך!
אני רוממה ואני אישה בדיוק כמוך
נשואה, יש לי שישה ילדים ועובדת…
אני מתחזקת בית ורצה מילד חולה לערימות כביסה,
ומקניות בסופר רצה להוציא את הקטנה.
אחרי זמן והמון בכי ותסכול,
הבנתי שאין אותי בסדר יום שלי,
פשוט שכחתי את עצמי…
אז אני כאן, כמוך ובשבילך,
כדי לייצר לנו זמן שקט משלנו.
כדי שאני ואת נזכור מי אנחנו ונדאג גם לעצמינו.
מה קורה לנשים שעושות יוגה באופן קבוע?
בריאות טובה יותר
מעלה את האנרגיה, מאפשר זרימת דם תקינה, מחזק את שרירי הגוף, מגמיש את הגוף, מוריד לחץ דם, מאמן לעמידה יציבה ועוד.
נשית יותר
מחזק את שרירי רצפת האגן מקל על כאבי מחזור, וקיצור המחזור, חיזוק האורגזמה, מעלה את רמת הפוריות, שומר מפני דליפות שתן וצניחות.
איזון הגוף
מאזן את הגוף והנפש כאחד, מאפשר רגיעה פנימית, מאמן לריכוז גבוה, מרגיע ועושה טוב נפשית ומכניס לכושר, מאפשר קשב לגוף ולצרכיו.
לקוחות ממליצות
שאלות ותשובות
